«Die Stimme eines Menschen entwirft sofort ein komplettes Menschenbild in unserem Kopf» sagt die Sprech- und Stimmtrainerin Monika Hein. «Egal was wir sagen und egal, zu wem wir es sagen, die Stimme hat immer eine Wirkung.»
Folglich ist es ziemlich wichtig, wie die eigene Stimme klingt.
Ja, wie klingt sie denn eigentlich? Beruflich, privat? Und wie wollen wir, dass sie klingt? Die Hamburger Sprech-Expertin Monika Hein gibt in diesem unterhaltsamen Video viele Anregungen und Tipps, wie wir die eigene Stimme besser einsetzen. Erläutert mit einer wunderbar angenehmen Stimme.

  Weiter zur Sendung mit Monika Hein (19:48 Min.)

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Einsamkeit ist überall. Sie trifft Jung und Alt. In Deutschland beispielsweise jeden fünften über 85 und jeden zehnten zwischen 26 und 35. In der Schweiz sogar jeden Dritten zwischen 15 und 24 (Bundesamt für Statistik). Einsamkeit ist schmerzlich und kann krank machen, indem es zum Beispiel das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.
Die Sendung ‹plan b› des ZDF stellt innovative Projekte gegen Einsamkeit vor. Von der Kennenlern-App und dem ‹Männer-Shed› über die ‹Back-Omas› bis zu den Zeitkonti des Schweizer Vereins KISS.

  Hier können Sie die Sendung ‹Gemeinsam statt einsam› anschauen (30:11 Min.)

Die Fernseh-Sendung ‹Ernährungs-Docs› stellt Menschen vor, die unter chronischen Gesundheitsbeschwerden leiden – z.B. Allergie, Diabetes, Rheuma, Migräne usw.usf.
In der Hausboot-Praxis der Hamburger “Ernährungs-Docs” erfahren die Betroffenen, wie sie ihre Ernährung selber optimieren können. Und dann setzen die Patient*innen das Gelernte im Alltag um, begleitet von einem Kamerateam.
Was bringt das Ernährungs-Experiment? Tatsächlich gelingt es den meisten, ihre Beschwerden zu lindern oder gar zu kurieren. Wie das möglich ist, erfahren Sie in der interessanten und sehr informativen Sendung des NDR.

Hier geht’s zu den Sendungen der ‹Ernährungs-Docs›.

Hier geht’s zu den Rezepten der ‹Ernährungs-Docs›.

Hier finden Sie eine Liste häufiger Gesundheitsbeschwerden, die auf eine Ernährungsanpassung besonders gut ansprechen.

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Abmarsch morgens um 7 Uhr morgens. Hausarzt Carlos Piñeiro geht jeden Tag höchstpersönlich mit seinen Patienten auf einen Fussmarsch. Bis 40 Teilnehmer sind dabei, unter ihnen Übergewichtige und Diabetiker. Nach 45 Minuten sind alle zurück und fühlen sich pudelwohl.
Am Anfang galt Carlos Pineiro als Verrückter. Inzwischen hat er die Kleinstadt Narón im Nordwesten Spaniens in Bewegung gebracht: Fast 4000 Menschen – Junge und Alte – gehen täglich in Scharen marschieren. In einem Land, in dem jeder zweite Erwachsene übergewichtig ist…
Pineiros Ziel: Noch mehr Einwohner auf  Trab zubringen, um gemeinsam Bluthochdruck, Herzinfarkte, Diabetes, Schlaganfall und Gelenkprobleme zu bekämpfen.

Weiter zur Sendung der ARD (Dauer: 6:08 Min.)

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Wie kommt es, dass Fasten oft bei Kopfweh, Rheuma, Stoffwechselstörungen und zahlreichen weiteren Gesundheitsbeschwerden helfen kann? Warum fügt Fasten Krebszellen Schaden zu? Und weshalb ist es wichtig, nicht nach ‹Schema X› sondern auf individuelle Weise zu fasten?
Diese und viele weitere interessante Fragen rund ums Fasten beantwortet die ZDF-Sendung ‹Gesund durch Fasten›. Das Fernsehteam hat Patienten und Ärzte befragt, die Nahrungsverzicht als Medizin einsetzen.

Weiter zur Sendung “Gesund durch Fasten” (43 Min.)

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Insulin wird Typ-2-Diabetikern nur deshalb so häufig verschrieben, weil viele daran verdienen – auf Kosten der Patienten. Zu diesem Schluss kommt die NDR-Sendung ‹Visite› vom 22. Januar 2019.
Der Bericht macht nachdenklich und regt dazu an, tiefer über eine Krankheit nachzudenken, die in der Schweiz über 400’000 und in Deutschland über 6 Millionen Menschen betrifft.

Weiter zur Sendung “Krank durch Insulin” (6:04 Min.)

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Sich mit Bewegung aus den eigenen Beschwerden heraustrainieren? Erkrankungen lindern, indem man sich einfach ‹nur› bewegt? Zum Beispiel bei Asthma, Bluthochdruck, Diabetes, Fatigue, Herzschwäche oder chronischen Kopfschmerzen? Dass das tatsächlich funktioniert, zeigt die NDR-Serie der ‹Bewegungs-Docs.›

Weiter zu den Sendungen der “Bewegungs-Docs”.

Hier finden Sie Tipps der Bewegungs-Docs zu verschiedenen Gesundheitsbeschwerden.

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Über Vitamin D kursieren viele Gerüchte. Die deutsche Ernährungsmedizinerin Petra Bracht räumt in einem Youtube-Video mit den sieben häufigsten Mythen rund um das „Supervitamin“ auf.
Wie kann man durch die Nahrung ausreichend Vitamin D bekommen? Wie viel Vitamin D benötigt ein 60 Kilo schwerer Mensch? Reicht ein Winterspaziergang, um die Haut zur Bildung von Vitamin D anzuregen? Können wir über den Winter genug Vitamin D speichern?
Diese und weitere Fragen werden in diesem Video von Dr. med. Petra Bracht auf leicht verständliche Weise beantwortet (Dauer: 7:55 Min.)

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„Wenn wir die Covid-19-Pandemie nicht von Grund auf verstehen, wird es bald eine nächste Pandemie geben, die wahrscheinlich grösser und schwieriger sein wird als die derzeitige“, sagt Dr. Rüdiger Krech, Direktor für Gesundheitsförderung bei der WHO. Was tun? Rüdiger Krech hat ein Rezept. Jeder kann es anwenden und es hilft allen.…mehr

Die Ärztin Dr. med. Maria Hubmer-Mogg, Gründerin der weltweit vernetzten Organisation wirzeigenunsergesicht.org, erklärt, warum Nebenwirkungen der Covid-19-Empfindungen oft nicht gemeldet werden, warum viele Ärzte wegschauen und warum die Impfung Kindern und Jugendlichen nichts bringt, ausser möglichen Langzeitschäden.

Dauer der Sendung: 53:12 Min. Zum Video. 
Quelle: Nachrichtensender auf1

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Der Mobilfunk-Krimi Thank you for calling ist spannend, informativ und wahr. Er spielt in den Kulissen der internationalen Mobilfunk-Szene.
Sein Plot? Der deutsche Regisseur und Filmemacher Klaus Scheidsteger (im Bild) besucht sechs führende Mobilfunkforscher. Unter ihnen den US-amerikanischen Wissenschaftler Dr. George Carlo. Dr. Carlo hat vom internationalen Verband der Mobilfunkindustrie den größten Forschungsauftrag aller Zeiten erhalten: Er soll beweisen, dass Handystrahlung unschädlich sei.
Doch es kommt ganz anders. George Carlo entdeckt bei seinen Forschungsarbeiten, dass Handystrahlen zellschädigend sind. Beherzt teilt er die gewonnen Erkenntnisse dem milliardenschweren Auftragsgeber mit. Das kommt ihm teuer zu stehen und führt zum teuersten Gerichtsprozess aller Zeiten.

Hier geht’s zum Trailer.

Ansonsten ist der DOK als DVD (englisch mit deutschen Untertiteln) beim EMU-Verlag und bei Diagnose: Funk erhältlich.

Das Buch zum Film mit vielen zusätzlichen Insider-Infos gibt’s online im Buchhandel.

Last but not least: Regisseur Klaus Scheidsteger berichtet, was seit Ausstrahlung seines Films “Thank you for calling” geschehen ist.

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Das Buch «Die Wiederentdeckung der Nutzpflanze Hanf» von Jack Herer gehört zu den Standardwerken über Hanf. Es beschreibt  die grösstenteils vergessene Geschichte der Kulturpflanze Hanf von der Antike bis in die jüngere Gegenwart. Man lese und staune über viele Informationen. Etwa darüber, dass Europa und Nordamerika vor nicht allzu langer Zeit von riesigen Hanfwäldern bedeckt waren. Oder dass die wertvolle Kulturpflanze verschwand, weil sie gezielt diffamiert wurde.
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