Viel Mumm mit Mum

 

Trotz meiner naturwissenschaftlicher Ausbildung und bald 30 Jahren als Gesundheitsjournalistin bin ich zum Glück kein “Betonkopf” geworden.  Im Gegenteil: Ich finde es notwendig, tradierte Erkenntnisse zu hinterfragen. Den Blick schön breit schweifen zu lassen! Das Meccano der Gesundheit ist zu subtil und zu komplex, um es rational abschliessend zu erklären.

Ausserdem habe ich bereits als Kind erfahren, dass natürliche Arzneien in Form von Heilpflanzen, Wärme, Wickeln und Ruhe viele Beschwerden kurieren können. Dass ein gelähmter Fussnerv durch das Gehen im warmen Sand plötzlich zum Leben erwacht. Und dass man sogar aufgrund eines verzweifelten Gebets von einer Minute auf die andere von einer qualvollen Gesundheitsstörung befreit werden kann.

Ein Glück auch, dass meine Mutter uns sechs Kindern  über 80 Jahre lang Qualitäten vorlebte, die für die körperliche und geistige Gesundheit wichtig sind: Achtsamkeit, Geduld, die Fähigkeit zur Mässigung, eine liebevolle Einstellung gegenüber sich und anderen, Willenskraft, unabhängiges Denken und grenzenlose Lernbereitschaft.

Dass meine Mum einen vertrauensvollen Draht zur geistigen Welt besass, hat mich ebenfalls beeindruckt. Sie pflegte sich bei besonders harzigen Problemen an ihre «unsichtbaren Helfer» zu wenden. Worauf die Familie in ungezählten Situationen erlebte, dass sich aus dem Nichts eine Lösung für «unlösbare Probleme» einstellte.

Meine Mutter war in vielerlei Hinsicht ein Thermostat. Also jemand, der nicht nur die Temperatur fühlt, sondern diese aktiv beeinflusst.

Thermostat-Qualitäten wünsche ich auch Ihnen, damit Sie auf Ihrer Reise durchs Leben fortlaufend Gesundheit, Heilung und Glück erschaffen.

Petra Horat
Journalistin für integrative Medizin

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AKTUELL

 

Wohlgefühl im Winter: ayurvedische Selbstmassagen

Ayurvedische Ölmassagen entspannen die Muskulatur, beruhigen die Nerven, stärken die Abwehrkraft und sind gut für Knochen, Gelenke, Augen, Ohren und Zähne. Der Winter ist die ideale Jahreszeit, um sich dank ayurvedischen Selbstmassagen spürbar besser zu fühlen. Zum Beitrag.

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Der Strom in uns: Was wir über unseren bioelektrischen Körper wissen sollten

Ohne Elektrizität kein Leben. Der Mensch, die Tiere und Pflanzen, Himmel, Wasser, Erde und Sonne? Allesamt bioelektrische Pünktchen in einem gigantischen Universum aus elektromagnetischer Energie.
Elektrizität bis in die winzigsten Details der Schöpfung: So ist beispielsweise jede unserer rund 80 Billionen Körperzellen mit spannungsabhängigen Ionenkanälen ausgerüstet. Deren ungestörtes Funktionieren ist für die Gesundheit sehr wichtig. Erfahren Sie mehr darüber, wie komplex und sensibel unser Körper auf Elektrizität reagiert.

 

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Mood Food: So steuert der Darm das Wohlbefinden

Mood Food: So steuert der Darm unser Wohlbefinden

Die Fernbeziehung zwischen Darm und Gehirn wurde in den letzten Jahren sehr intensiv erforscht. Als Folge setzen sich die Erkenntnisse der “nutritional psychiatry” oder “Ernährungspsychiatrie” allmählich durch. Zumindest in den USA hat sich die Berufsgattung des “Ernährungspsychiaters” etabliert. Für die in Massachusetts amerikanische Ärztin und Psychiaterin Dr. Uma Naidoo beispielsweise ist es unerlässlich, dass jeder Patient an seiner Ernährungsweise arbeitet.
Einer von Uma Naidoos vielen nützlichen Tipps? “Machen Sie einen grossen Bogen um industriell verarbeitete Nahrungsmittel!” Zum Beitrag

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Die besten Naturheilmittel im Winter

Die Lunge lässt sich mit antiviralen ätherischen Ölen schützen

Viele der Naturheilmittel, die ich 2020 in einem Blog zum Thema Covid-19 vorstellte, können uns auch in “ganz normalen” Zeiten vor Erkältungskrankheiten schützen.
Erst kürzlich gelang es mir zum Beispiel, eine Bronchitis mit Hilfe von Lysovir zu besiegen. Seit der Covid-Zeit ist dieses Naturheilmittel fester Bestandteil meiner Hausapotheke. Es hat bereits vielen Freunden und Bekannten geholfen. Zum Beitrag.

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Natürliche Blutverdünner

Blutdruck messen by gesundheitsjournalistin.ch

Wie kann ich meinen Blutdruck auf natürliche Weise senken und das Blut gut fliessfähig halten? Zum Beitrag

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Wie gesund ist mein Zuhause?

Wie gesund ist unser Zuhause? Wohngifte meiden, wohngesund bauen

Viele Menschen suchen vergeblich nach einem Zuhause, in dem ihre Gesundheitsbeschwerden abklingen. Diesen Notstand erkennen immer mehr Bauherren und Architekten. Und bauen Häuser, die rundum gesund sind. Was unterscheidet diese Häuser von gewöhnlichen?
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 “Die meisten Menschen essen sich krank”

Ernährungsexperten erklären wie Nahrung heilt

Die beiden führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann sagen im Gespräch mit gesundheitsjournalistin.ch, wie uns Nahrung heilen kann. Und warum sich die meisten Menschen krank essen… Zum Beitrag. 

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“Bio” statt Pestizide: Gesunde Nahrung für alle

Agrarforscher kennen das Eintrittsticket in eine Bio-Welt, die gesunde Lebensmittel hervorbringt. Eine Welt, die alle satt macht. Wie sieht dieses Ticket aus?  Zum Beitrag.

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Weitere Gesundheits-Themen von gesundheitsjournalistin.ch

Ein warmes Frühstück wirkt entspannend, ist rasch zubereitet und schmeckt lecker.

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Lebenshilfe-Themen von gesundheitsjournalistin.ch

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Natur-Themen von gesundheitsjournalistin.ch

Tipps, um gesund und glücklich zu sein, www.gesundheitsjournalistin.ch

 

 

 

 

 

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IN BEWEGUNG

Die Fitnesstrainerin Gabi Fastner begeistert mit ihren Youtube-Videos Hunderttausende.  Ihre Anleitungen zum Bewegen sind achtsam, einfühlsam und mitreissend.

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KLUG ESSEN

Essen nach TCM - einfach und kompetent erklärt

Die Ernährungsberaterin Katharina Ziegelbauer produziert beachtenswerte Youtube-Videos. Darin informiert die Wienerin einfach und sehr kompetent über eine gesündere Ernährung nach TCM.

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LEBENSHILFE

Nahtod-Erlebnisse bereichern unser Leben

Immer mehr Ärzte und Wissenschaftler sammeln und analysieren Berichte von Nahtod-Erfahrungen. Diese können unser Leben bereichern, indem sie den Sinn fürs Wesentliche schärfen.

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THERAPIE

Gesund ohne Medikamente. Dank hilfreichem Hintergrundwissen.

Therapieren statt operieren? Eine OP an Füssen, Knien, Hüften, Rücken und Schultern lässt sich häufig hinauszögern oder sogar umgehen.

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ERNÄHRUNG

Gesund ohne Medikamente. Dank hilfreichem Hintergrundwissen.

Eine professionelle Ernährungstherapie kann bei vielen gesundheitlichen Beschwerden helfen. Warum Ernährungsmedizin funktioniert. Zum Beitrag.

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NATUR

Bauer pflanzt pestizidfreie Getreidepflanze

Die Natur ist der erweiterte Körper des Menschen. Ist sie krank, ergeht es dem Menschen ebenso.
Die Sendung «NETZ NATUR» des Schweizer Fernsehens zeigt Pioniere einer anderen Landwirtschaft, die die Natur als Vorbild nehmen. Und die mit innovativen Lösungen pestizidfreie, wertvolle Lebensmittel  produzieren.

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PORTRÄT

Sepp Holzer Porträt

Der österreichische Bergbauer Sepp Holzer verwandelt Wüsten in essbare Landschaften. Sein überragendes Naturverständnis und seine genialen Landbau-Methoden finden weltweit Bewunderer.

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