Schutz vor dem Coronavirus: 7 bewährte Massnahmen

In Chinas Spitälern wurden Anfang April 2020 über 70’000 Covid-19-PatientInnen ohne Impfung und Medikamente von einer Covid-19-Erkrankung geheilt. Möglich war dies dank einer liebevollen Pflege und hochwirksamen Naturheilmitteln der Traditionellen Chinesischen Medizin. In Europa gibt es diese Arzneien nicht. Was tun gegen das Coronavirus? Ganz klar: Das Immunsystem stärken! Hier kommen 7 bewährte Massnahmen.

Schutz vor dem Coronavirus: 7 bewährte Massnahmen

Februar 2020. Der epidemische Ausbruch des Coronavirus überrascht China. Schulmedizinische Medikamente gegen die neue Viruserkrankung gibt es keine. China nimmt deshalb Zuflucht bei bewährten antiviralen Naturarzneien der Chinesischen Medizin TCM. Mit Kräutertherapie stärken die Ärzte die Abwehrkraft und den Allgemeinzustand der SpitalpatientInnen. Altbewährte Naturarzneien lindern ihre Symptome wie Fieber, Schlaffheit, Husten und Erbrechen. Schwerstkranke erhalten weiterführende Massnahmen wie Beatmung und Intubation.

70’000 Covid-19-Betroffene geheilt

Als Folge dieser fachkundigen Versorgung durch TCM-Ärzte können Anfang April 2020 über 70’000 Covid-19-Betroffene geheilt die chinesischen Spitäler verlassen. Die PatientInnen berichteten vorlaufender Kamera davon, wie sie mit Kräutertherapie gepflegt und kuriert wurden. Ausserdem dass sie „viel Liebe und zwischenmenschliche Zuwendung“ durch Ärzte und Spitalpersonal erfahren hatten. Auch das ein wichtiger Faktor für die Heilung!

Die in China verwendeten, heilkräftigen Rezepturen stehen in Europa nicht zur Verfügung. Ihre Abwehrkraft gegen das Coronavirus können Sie aber trotzdem nachhaltig stärken. Mit diesen 7 bewährten Tipps.

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 1

Angst und Panik reduzieren die körperliche Abwehrkraft. Betrachten Sie das neue Coronavirus als Herausforderung, mit der Sie umgehen lernen. Die empfohlenen Hygienemassnahmen sind bekannt. Ruhe und Vernunft ermöglichen weitere Abwehr- und Schutzmöglichkeiten.

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 2

Zahlreiche Studien belegen, wie wichtig die Ernährung für ein gesundes Immunsystem ist. Wie steht es mit Ihrer Ernährung? Geht es Ihnen wie den meisten SchweizerInnen, die im Schnitt nur 120 Gramm Gemüse pro Tag verzehren? Viel zu wenig, um von den Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Ballaststoffen zu profitieren, die im Gemüse versteckt sind. Und die so wichtig für das darmassoziierte Immunsystem sind. Gemüse ist ein abwehrstärkendes Superfood.

450 Gramm Gemüse pro Tag?

Ernährunsgmediziner empfehlen deshalb einen Verzehr von mindestens 450 Gramm Gemüse und rund 200 Gramm Obst pro Tag. Die Hälfte davon roh!
Als angenehme Nebenwirkung wird der hohe Gemüseanteil automatisch Ihren Konsum von Süssigkeiten, Junkfood, Brot und Zucker senken. Das ist sinnvoll, weil raffinierte Kohlenhydrate die antivirale und antibakterielle Killerfähigkeit der weissen Blutkörperchen hemmen, die Neigung zu Autoimmunreaktionen verstärken und die Darmflora beschädigen.

Doc Sandler besiegt das Poliovirus

Während der (viral verursachten) Kinderlähmungs-Epidemie von 1948 führte der US-amerikanische Arzt Dr. Benjamin Sandler ein bedeutsames Experiment durch: Er riet den Bürgerinnen und Bürgern von North Carolina, ihren Blutzuckerspiegel möglichst stabil zu halten, um dem gefürchteten Polio-Virus mehr Widerstand entgegenzusetzen.
So sahen Sandlers Empfehlungen für die Bevölkerung aus:
– Esst viel mehr Salat und Gemüse!
– Ersetzt Weissmehl durch Vollkornmehl!
– Fahrt den Konsum von raffiniertem Zucker runter!

Die Infektionsrate sank spektakulär

Tatsächlich befolgte die Bevölkerung von North Carolina Dr. Sandlers Rat. Ergebnis: Die Infektionsrate in North Carolina sank drastisch. Während die umliegenden Bundesstaaten, die Sandlers Rezept nicht befolgten, hohe Infektionsraten beklagen.

Trotzdem sorgte Sandlers Erfolg nicht für Furore. Der Grund? Kurz darauf wurde die Polioimpfung entwickelt und breitenwirksam propagiert. Mit der Folge, dass Dr. Sandlers Erkenntnisse in Vergessenheit gerieten.

Dr. Bircher besiegt das Influenzavirus

Während der ebenfalls viral verursachten Influenza-Pandemie alias „Spanischer Grippe“ von 1918 gehörten Salate und Gemüse zu den wichtigsten antiviralen Waffen des Arztes Dr. med. Maximiliam Benner. Mit dieser Kostform brachte der Schweizer Mediziner 150 infizierte Militärsoldaten heil durch die Grippe-Pandemie, die alleine in Deutschland rund 260’000 Menschenleben forderte.
Birchers PatientInnen mussten strikt vegetarisch oder vegan essen, ausserdem vorwiegend roh. Resultat? „Kein einziger Patient starb an Influenza“, erinnert sich Dr. med. Andreas Bircher, Enkel des berühmten Schweizer Arztes.

Abwehrstärkende Beeren

Hier einige Beispiele für immunstärkende Lebensmittel: Dunkle Beeren wie Heidelbeeren, Johannisbeeren oder Holunderbeeren, Kohlgewächse, Knoblauch, Kapuzinerkresse, Kurkuma, Lauch, Meerrettich, Hafer, rote Paprika, Grüner Tee und Zwiebel.

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 3

Der Körper braucht Vitamin D3 für die Bildung von Killerzellen und weitere Aufgaben des Immunsystems. Vereinfacht ausgedrückt wirkt Vitamin D3 entzündungshemmend und immunregulierend.
Immunregulierend bedeutet, dass Vitamin D3 eine zu schwache Immunantwort verstärkt. Umgekehrt aber auch bremsend auf eine zu starke Immunantwort einwirkt. Eine überschiessende Immunantwort liegt zum Beispiel bei einer Allergie vor.

Es fehlt weitherum an Vitamin D

Die körpereigenen Vitamin-D-Speicher der meisten Menschen in sonnenarmen Ländern sind ab Mitte Winter nachweislich erschöpft. Das Benutzen von Sonnencreme rund ums Jahr verschärft das Problem: Ab Schutzfaktor 8 bis 15 bildet die Haut kein Vitamin D mehr. Hier hilft ein Vitamin-D-Supplement, das den körpereigenen Vorrat in der lichtarmen Jahreszeit aufstockt.

Zink: antiviral & antibakteriell

Die Wirkung des Spurenelements Zinks bei akuten viralen Infekten ist gut untersucht. Zinkt entfaltet antivirale, antibakterielle, immunmodulierende und entzündungshemmende Eigenschaften.
Am besten scheint Zink zu funktionieren, wenn es täglich bis mehrmals wöchentlich eingenommen wird. Bei einem akuten Infekt werden bis 75 mg (Mikrogramm) Zink pro Tag empfohlen.
Die wichtigsten pflanzlichen Quellen für Zink sind Linsen, weisse Bohnen, Mais, Haferflocken und Weizenvollkornbrot.

Selen: ein Versuch wert

Auch Selen wirkt antiviral und immunmodulierend. Bei Defiziten an Selen wurden insbesondere an älteren Menschen höhere Komplikationsraten und Superinfekte (v.a. Lungenentzündungen) beobachtet. Therapeutisch werden bei akuten Infekten gerne Dosierungen von 100 bis 200 mg (Mikrogramm) Selen pro Tag empfohlen.
Gut zu wissen: Der Selengehalt der Böden und damit die Selenkonzentration der Nahrungsmittel ist standortabhängig. Mitteleuropa gehört zu den selenarmen Ländern.
Zu den pflanzlichen Nahrungsmitteln mit dem höchsten Selengehalt zählen Weizenvollkornbrot und Paranüsse. 100 Gramm Weizenvollkornbrot enthalten 55 Mikrogramm Selen. In 2 bis 4 Paranüssen stecken bereits 50 bis 100 Mikrogramm Selen!

Vitamin C? Unerlässlich!

Vitamin-C wird im Immunsystem für eine Vielzahl von Aufgaben eingesetzt. Es schützt das Epithel, die oberste Schicht der Schleimhaut, vor pathogenen Viren, Bakterien und Pilzen. Es reichert sich in den neutrophilen Granulozyten an; diese bilden die erste Verteidigungsinie gegen eindringende Viren. Bei einem Angriff sind diese Neutrophilen als erste vor Ort, um die eindringenden Viren zu phagozytieren bzw. aufzufressen.
Einfach ausgedrückt ist Vitamin C unerlässlich für ein funktionstüchtiges Immunsystem. Studien zeigen, dass Vitamin C sowohl vorbeugend als auch therapeutisch auf Infekte der Atemwege einwirkt.
Deshalb setzen orthomolekularmedizinische TherapeutInnen bei bakteriellen und viralen Infektionen hohe Gaben von Vitamin C ein. Allgemein geht man davon aus, dass eine Dosis von 2 bis 3 Gramm Vitamin C pro Tag zu einer Verkürzung der Infektdauer beitragen kann.

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 4

Sie haben bereits eine Infektion eingefangen? Dann können Sie Ihre Abwehrkraft mit einem Naturheilmittel stärken.

So wirken beispielsweise Echinacea-Präparate (Roter Sonnenhut/Echinacea Purpurea) nachweislich virenhemmend.

• Oder fragen in einer naturheilkundlich orientierten Drogerie oder Apotheke um Rat. Vielleicht wird man Ihnen zu einer bronchienwirksamen Arznei mit Efeukraut (schleimlösend, auswurffördernd), Thymiankraut und Süssholzwurzel raten (beide immunstärkend und entzündungswidrig).

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 5

Ein Inhalationsbecher aus der Apotheke oder Drogerie – z.B. von Pinimentol (ca. 20 CHF) – ist in Zeiten gehäufter Virenangriffe absolut sinnvoll.

So funktioniert’s: Den Becher des Gerätes mit kochend heissem Wasser füllen, ein bis drei Tropfen eines antiviralen ätherischen Öles hineingeben, umrühren, Deckel schliessen, und möglichst lange inhalieren!
Ätherische Öle, die nachweislich antiviral wirken. Beispielsweise Eukalyptus, Oregano, Manuka, Gewürznelken, Salbei oder Cajeput.

Aufsteigende Bäder stärken die Abwehrkraft

Eine bewährte Hilfe zur Stärkung der Immunabwehr sind ansteigende Bäder. Viele Gesundheitsbewusste kennen diese Bäde. Sie wurden in Europa durch den genialen Naturarzt Pfarrer Kneipp zur Heilkunst entwickelt.
Die Bäder lassen sich als Fussbäder oder als Ganzkörper-Wärmebäder durchführen. Also im Sinne einer Hyperthermie.
Voraussetzung dafür ist ein gesundes, robustes Herz und keinerlei Herz-Kreislauf-Probleme. Bei Venenbeschwerden sollten Sie auf ein hyperthermisches Fussbad ausweichen.
Badetemperatur: max. 40 Grad C, Dauer: max. 20 Minuten.

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 6

Eine weitere sinnvolle Massnahme besteht darin, den eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus zu optimieren und ausreichend lange zu schlafen. Beides stärkt das Immunsystem.
Meiden Sie auch Umwelteinflüsse, welche die Abwehrkraft schwächen. Beispiel Internet: Ein Segen – gerade in Coronazeiten! Solange wir im Auge behalten, dass die elektromagnetischen Felder (EMF) von WLAN, Handy, Router & Co. die bioelektrischen Regelkreise des Körpers belasten. Das belegen zahlreiche Studien. Deshalb das Handy nicht auf dem Körper tragen. Vor allem nicht an Kopf, Bauch und Geschlechtsteile legen. Computer und Fernseher sollten besser ans Kabel.

Schutz vor dem Coronavirus: Massnahme 7

Können Sie noch etwas tun, um die Coronapandemie möglichst gesund zu überstehen? Ja, natürlich. Den Parasympathikus aktivieren! Also jenen Teil des Nervensystems, der für Entspannung zuständig ist:

• Einen Gang runterschalten.
• Sich ausreichend bewegen, am besten an der frischen Luft, aber ohne sich zu überanstrengen.
• Lieber einmal weniger die Nachrichtensendungen schauen.
• Den Corona-Lifeticker links liegen lassen.

Beitrag online seit: 10.04.2020