Marisa Peer: Sucht und Selbstwert hängen zusammen
«Jedes Suchtverhalten geht mit einem mangelnden Selbstwertgefühl einher. Unabhängig davon, ob jemand zu viel isst, übermässig trinkt, exzessiv shoppt oder sexbesessen ist“, sagt die bekannte britische Psychologin Marisa Peer.
Vom Erfolg getrieben?
Die in London und Los Angeles beheimatete Psychologin berät seit über 35 Jahren Menschen in der Krise. Die meisten von ihnen sind Spitzensportler, Reiche und Prominente. «Die Berühmten und Reichen haben die gleichen Probleme wie ganz normale Leute» , sagt Marisa Peer. Nicht wenige von ihnen sind berühmt, weil sie sich stärker als andere Leute bemühen, ein mangelndes Selbstwertgefühl zu kompensieren.»
Das Vertrauen eines Babys
Diese Taktik kann auf Dauer nicht aufgehen, sagt Marisa Peer. Sie erklärt, wie man jenes unbesiegbare Selbstvertrauen zurückgewinnt, mit dem jeder Mensch geboren wird. Ein Vertrauen, das häufig bereits in den ersten Lebensjahren zu bröckeln beginnt.
Viele Tipps und Übungen
Marisa Peer hat ihre Erkenntnisse in mehreren Büchern niedergeschrieben. Zum Beispiel im Ratgeber «Ultimate Confidence» (die deutsche Ausgabe ist leider vergriffen). Das Buch enthält zahlreiche alltagsnahe Tipps, Übungen und interessante Anekdoten zum Thema Sucht und Selbstbewusstsein.
Sag nie „Meine Krankheit!“
So rät Marisa Peer zum Beispiel, grundsätzlich nie das Possessivpronomen «mein» für negative Dinge zu verwenden. Es sei denn man wolle diese negativen Dinge „behalten“. Also nicht: «meine» Krankheit oder «mein» böser Chef.
Begründung: „Für das Unterbewusstsein sind Fakten und Fiktion ein und dasselbe. Es hört mit, was wir denken, nimmt es für bare Münze und setzt das Gehörte um“, sagt Marisa Peer.
Schmunzeln, lachen, lernen
«Ultimate Condidence» ist ein Buch, das viel Wissenswertes über die menschliche Natur vermittelt. Ein Ratgeber, der konkrete Lösungen aufzeigt, unterhält und ermutigt. Und obendrein unterhaltsame Wohlfühl-Lektüre.
Mit Audio-Download
Dem Inhaltsverzeichnis (Contents) voraus geht übrigens ein Link, mit dem man eine gratis „Hypnose-Session“ mit Marisa Peer vom Internet downloaden kann. Wer will, kann anhand dieser Vorlage eine massgeschneiderte Hypno-Session entwerfen.
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Hier geht’s zur Website von Marisa Peer.
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