Selbsthilfe bei Typ-2-Diabetes
Wenige chronische Erkrankungen lassen sich so erfolgreich zurückdrängen wie der Typ-2-Diabetes, sagen Fachleute. Und immer mehr Patientinnen und Patienten beweisen, dass das stimmt.…mehr
Rosacea: So heilt die kranke, rote Haut
Jahrelang ging Regina Brose nur noch ungern unter die Leute, weil sie sich schämte. Sie litt unter Rosacea. Ihre Gesichtshaut war übersät mit tiefroten Blutkapillaren und eitrigen Bläschen, vor allem auf Wangen, Nase, Stirn und Kinn. Die Haut spannte, juckte und schuppte. Warum, das wusste die 51-Jährige damals nicht.
Gesund abnehmen durch sanftes Intervall-Fasten
Die Wissenschaft des Fastens hat sich in den letzten Jahren weiter entwickelt. Die meisten Fasten-Ärzte und -Therapeuten empfehlen heute keine drakonischen Nulldiäten mehr, sondern moderate Fastenformen. Das schmerzt nicht, bringt aber viel. So ist zum Beispiel ein sanftes Intervall-Fasten für viele Menschen ideal. Auch für solche, die gesund abnehmen wollen.…mehr
“Wir müssen diese Pandemie tiefer verstehen”
„Wenn wir die Covid-19-Pandemie nicht von Grund auf verstehen, wird es bald eine nächste Pandemie geben, die wahrscheinlich grösser und schwieriger sein wird als die derzeitige“, sagt Dr. Rüdiger Krech, Direktor für Gesundheitsförderung bei der WHO. Was tun? Rüdiger Krech hat ein Rezept. Jeder kann es anwenden und es hilft allen.…mehr
Energieschub für die Zellkraftwerke
2008 besiegte die US-amerikanische Ärztin Therry Wahls die Symptome ihrer Multiplen Sklerose. Sie erhob sich aus dem Rollstuhl, setzte sich aufs Fahrrad und begann wieder zu reiten. Wie war das möglich?
Thierry Wahls hatte eine Reihe von Erkenntnissen aus der Mitochondrien-Forschung mit aller Konsequenz im Alltag umgesetzt. Mehr…
Geheimtipp gegen Nervosität und Stress
Die aussergewöhnliche Behandlungsmethode des US-amerikanischen Arztes und Physiotherapeuten Dr. Milton Trager kann vielen Menschen helfen. Bei Nervosität, Stress und etlichen weiteren Beschwerden.
Was hat Covid-19 mit Luftverschmutzung zu tun?
Die Corona-Pandemie hängt auch mit der “Luftverschmutzungs-Pandemie” zusammen. Und zwar gleich aus mehrern Gründen, wie aktuelle Studien zeigen.
Rückenmuskeln selber entspannen
Zwei Tennisbälle – mehr braucht es nicht, um leicht verspannte Rückenmuskel zu entspannen. Auch verhärtete Muskeln an Nacken, Schultern, Beinen, Po und Füssen lassen sich mit zwei Tennisbällen sanft lockern. Tipps für ein einfaches Entspannungsprogramm von Kopf bis Fuss.…mehr
Was bringt vegane Ernährung?
Leben ohne Fleisch, Käse, Honig & Co. ist angesagt, nicht nur in Hollywood. Auch in Büchern, Zeitschriften und Talkshows ist Veganismus ein Thema. Doch was bringt vegane Ernährung tatsächlich? Das Phänomen des «Peacefood» unter die Lupe genommen. …mehr
Lange fit bleiben? Die Milz pflegen.
Schulmedizinisch erhält sie kaum Beachtung, doch in der Erfahrungsheilkunde ist die Milz wichtig, um den Körper lange gesund und jugendlich zu erhalten. Ist ihre Energie aus dem Lot, können Blähungen, Müdigkeit nach dem Essen und ein schwaches Bindegewebe die Folge sein. Das kleine Organ im Oberbauch weiss eine freundliche Behandlung zu schätzen. Mehr….
Biokinematik: schmerzfrei ohne OP und Medikamente
Die meisten Beschwerden am Bewegungssystem könnten ohne OP und Medikamente kuriert werden, sagt der deutsche Arzt Walter Packi. Tatsächlich erzielt seine Biokinematik-Therapie immer wieder beeindruckende Erfolge bei chronischen Schmerzen und Beschwerden an Füssen, Knien, Hüften und Rücken. Sie ist allerdings nichts für Empfindsame.
…mehr
70‘000 besiegen das Coronavirus. Wie das?
In China wurden Anfang April 2020 mehr als 70’000 Covid-19-Betroffene aus dem Spital entlassen: wieder gesund! Das sind über 90 Prozent der Erkrankten. Wie haben sie das Coronavirus SARS-Cov-2 besiegt? …mehr
Das Kind hat ADHS. Tatsächlich?
Viele Eltern sind zwiegespalten, wenn bei ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird: Medikamente geben oder nicht? Die Frage ist berechtigt. Umso mehr als die Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung zu häufig diagnostiziert wird. Das zumindest sagt eine Studie der Universitäten Bochum und Basel.…mehr
Logopäden, Bewegungstherapeuten und Psychotherapeuten kennen Möglichkeiten, um ADHS ohne Medikamente erfolgreich zu behandeln. Zum Beispiel mit Neurofeedback oder Psychomotorik-Therapie.